自己啓発

バイロンケイティの本、「探すのをやめたとき愛は見つかる」 読んだ感想を書きました。   この本のメインのテーマが４つの質問なのですが この質問は自分の実際の悩みにも当てはめることができるので ...

不眠症の中で気づくことがたくさんある。 絶望的に苦しい、どうして良いかわからないときに 特大級の大きな気づきが舞い降りてくるのかもしれない。ピンチはチャンス。 てことからも、体調不良は何かしらのサイン ...

こんにちは。 突然ですが、告白すると 実は不眠症でして、なかなか寝られずにいます。   夜中に色んな感情が出てくるような感じになっています。 そんなときに感じたことをシェアします。 &nbs ...

許せないことや不快なことがあったときに 内観をして自分を向き合うことを これまで続けています。   今回は違ったアプローチをしてみます。 嫌いな相手は、自分の投影とは感じますが それを自分で ...

自分と対話をすることで 自分をどんなイメージをしているか 自分がどんな解釈や意味づけをしているかが わかってくると感じています。   そこで、自分に合った言葉があるなと感じています。 &nb ...

空と色の話の続き。   空と意識を経験的に身に着けていけば 体や感情の中に自分はいないし 相手もいない。   空の世界には時間もなければ 距離もない 過去や未来はイメージの中だけで ...

最近の近況でございます。 カウンセラー、セラピストになりたいと思っております。   インテグレイテッド心理学やタッピング、問いかけ、傾聴などなど 学んで３年以上経ちました。 自分の内面もかな ...

空と色の感覚がだんだん腑に落ちてきている。   去年受けた空と色のセミナーの動画を見返したり ロパートスパイラさんの動画を見て、最近は学んでいる。   自分はどこを探してもおらず ...

インテグレイテッド心理学、タッピングをメインに 相変わらず学んでいる。 最近は交流分析も並行して学んでいる感じ。   その中で原点に立ち返ると言ったらいいのか 基本中の基本である 聴くことの ...

最近、わかったことがありまして 高橋和己さんの本から交流分析ていう心理学の分野を知り おもしろそうと思って色々本を読んで 実践してみると これは大いに役立つと実感している。   今も学んでい ...