自己啓発

メモの魔力から学んだシャワー中にアイデアが浮かぶ理由

以前にベストセラーとなったメモの魔力に 目を通して面白い話を見つけました。   シャワー中にアイデアが思い浮かぶのは インプットをしていない時に脳がアウトプットしよう と何かを生み出そうとし ...

やさしいフォーカシングを読んだ2つの気付き、感想

  去年から心理学を学ぼうと色んな本を読んで フォーカシングを知りました。   この本を知ったきっかけはインテグレイテッド心理学の講師の 溝口あゆかさんがおすすめされていたのがきっ ...

心の声と体の感覚は密接につながっている。

自分の感覚があっているのか わからなくなったときに 体の感覚や声を聴いてみたらいいかもしれない。   例えば、今日は外に出かけようと 思ったけど、鍵を手に取った時に なんか体がズーンとして気 ...

無理に相手を受け入れようとするのをやめると気分がきっと楽になる♪

仕事や家族などの人間関係などで 悩まれている方にはこの話は何かお役に立てるかもしれないと 思いシェアします。 スタエフでも配信しました。くわしくはこちら   自分にとって合わない仕事の上司や ...

自分の楽しいことや落ち着けることを書き出すと気分が上がる♪

最近、気分が上がることに意識していて 良かったことを皆さんにシェアしたいと思います。   自分が気分が上がることや心地良くなれること 心が落ち着けることを書き出してみることがおすすめです。 ...

やっぱり書いた方が現実化しやすいと分かった話

最近、吉岡さんの動画を見て、改めて感じた話。 やっぱり目標や願望を叶えるには 手で書いた方が叶いやすい。   この話は、以前に本などで読んだけど 手で書くのと、パソコンのキーボードでタイピン ...

最後の講義で出演された出口治朗さんから学んだ3つのこと、感想

NHKで放送された「最後の講義」で たまたま見た出口治朗さんのお話を聴いて 学びがあったのでシェアしたいと思います。   私が出口さんを知ったのは オンラインサロンの樺沢塾か何かで 樺沢さん ...

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無能唱元さんの音源を聴いた感想、気づき

唱元さんの「得する人」を読んで 唱元さんのことが好きになり 音声の販売も今でもされていて 何個か購入して感じた感想をシェアしたいと思います。   無能唱元さんの1万円以上する「得する人」から ...

1週間、砂糖を食べずにいて気づいた感覚や気づき

4月中旬から砂糖を控えることを 1週間してきました。   砂糖は中毒性があり 松果体が固くなると言われていて 覚醒や魂につながりにくいと知りました。   そこで1週間、砂糖をやめて ...

嫌な人は自分自身が嫌っている自分かもしれない

  これまで、自分を内観して タッピングをしたりするなかで 感じることがありました。   嫌っている相手は、嫌っている許せていない自分 例えば、集団の中で自己主張をして自分の意見を ...