自己啓発

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最大の理解者は「自分自身」

2024/4/30  

寂しい時や孤独な時 人間関係で悩んでいる時などに 誰かのせいにしたくなったり 誰かにわかってほしいと強烈に思う時には 自分を見つめるときかもしれない。   自分が求める最大の理解者て誰かいる ...

関西のエンカウンターグループ!3選!まとめ!

2024/3/28  

関西のエンカウンターグループをまとめました。 私が実際に調べて行ってみたエンカウンターグループです。 エンカウンターグループに興味がある方、関西で探されている方には 参考になると思います。 &nbsp ...

奈良でHSP交流会のお知らせ

2024/3/17  

こんにちは。 春らしくなってきましたね。   さて、HSP交流会のお知らせです。 奈良でHSPの交流会がないので開いてみようと思いイベントを立てました。 HSP方々で、日ごろの悩みや考えてお ...

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不染鉄さんの美術館へ行った話

2024/3/9  

最近、風邪を引いたこともあり 外にあまり出ていないこともあり美術館へ行ってきました。 花粉症がやばい。   不染さんとは実は親戚と過去にかかわりがあり、小さな接点がある。 過去の経歴を読みな ...

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あると受け入れて、開放する。

2024/3/9  

この間の話の続き、みたいになりますが 自分の中の大きなモヤモヤが予想以上に大きすぎて 翻弄されている。 ならば、それさえも受け入れる。あるとみとめる。 そして、そのモヤモヤに話しかけてある意味、歓迎す ...

自分のことはわかっているようで、わからない

2024/3/4  

ここ3、4年ほど、休職から自分と向き合うことになり いろいろ学んできたけれど それでも、まだ体調はよくはならないし 眠れない日々はある。   それで向き合い続けて学び続けて 自分のことはかな ...

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大きな気づきが起きるタイミング

2024/2/11  

どうしようもない苦しみ どうしようもない悩み、つらさがあって もがいて苦しいときに 大きな気づきがやってくるのかもしれない   そんな経験をしていると   苦しみのとなりに大きな気 ...

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バイロンケイティの「4つの質問」を実践して感じたこと

2023/12/23  

(このサイトはアフィリエイト広告を掲載しています) バイロンケイティの本、「探すのをやめたとき愛は見つかる」 読んだ感想を書きました。   この本のメインのテーマが4つの質問なのですが この ...

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0-100思考と自分が相手に与えていたことを知る

2023/10/3  

不眠症の中で気づくことがたくさんある。 絶望的に苦しい、どうして良いかわからないときに 特大級の大きな気づきが舞い降りてくるのかもしれない。ピンチはチャンス。 てことからも、体調不良は何かしらのサイン ...

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フタをしていた感情を受け入れる、認める

2023/9/29  

こんにちは。 突然ですが、告白すると 実は不眠症でして、なかなか寝られずにいます。   夜中に色んな感情が出てくるような感じになっています。 そんなときに感じたことをシェアします。 &nbs ...