こんにちは。心理セラピストのichiroです。
タッピングの効果を感じられない方向けに動画をつくりました。
タッピングの効果を感じられるためにできることは
感情を１つに絞ることや思いと感情の区別をつけること。
このあたりは過去にブログでも書きました。
それに今回はプラスして
感情に同化していないか
感情や思いが自分の一部となっていないかについて
話しました。
言葉で説明するのは難しいですね。
感覚的な感じのところなので。
よければ、ご参考下さい。
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