自己啓発

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「親は選べないが、人生は選べる」を読んで

2023/4/14  

最近、たまたま知った本、「親は選べないが、人生は選べる」読んで感じた感想を書きたいと思います。 自分自身が機能不全家族にいることもあり、興味をもちある程度読んでみました。 気になった点をまとめてみます ...

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なぜ私は凍りついたかを読んで感じたこと

2023/12/23  

(このサイトはアフィリエイト広告を掲載しています) 私はこの本は、発達性トラウマ障害について 学ぶために読みました。   発達性トラウマ障害について 知ったのはたまたまOADセラピストさんの ...

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自分にとって相性の良いカウンセラーさんの選び方

2023/6/14  

こんにちは。 今回は、自分に合ったカウンセラーさんの 見つけ方について書きたいと思います。 これまで、カウンセリングを受けてきた経験などを生かして書いていきます。 良ければご参考下さい。 音声配信でも ...

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適応障害を繰り返してしまう背景、原因や根本的解決について

2023/4/11  

こんにちは。 今回は久しぶりに適応障害について 書いてみようと思います。 私自身が適応障害と3度診断されて休職したことがありました。 その実体験を踏まえて、これまで内観してきてわかってきた、適応障害を ...

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気づきの問いかけアドバイザーの講座を終えた振り返り、感想

2023/4/11  

溝口あゆかさんの気づきの問いかけアドバイザーが終わり、去年から受けてきた講座を振り返ろうと思います。 自分自身は講座を受ける中でさらに気づきの意識や自己ワークの問いかけを実践的に落とし込めるようになっ ...

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SNSの「いいね」が気になる自分に問いかけしてみた

2023/3/13  

最近、インスタなどで 自分の投稿を上げようと思うと どうしても気になってしまう いいねの数。 いいねの数が 気になってしまい、投稿ができない 感じになっていました。 そこで、自分を内観して 問いかけを ...

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UFO瞑想会第2回を受けて感じたこと

2023/3/7  

UFO瞑想会1回目に続き リアルタイムで2回目も受けました。   今回は同じUFO瞑想会でも少し コンセプトが変わり 気の強さがメインテーマだったと 思います。   さらに変わった ...

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「松下幸之助から未来のリーダーたちへ」をオーディブルで聴いて学んだこと

2022/5/31  

今回はアマゾンオーディブルで 松下幸之助さんの未来のリーダーたちへを 聴いて学んだことをまとめてみました。   松下幸之助さんの考えが学べます。 幸之助さんの生い立ちを交えながら 経営や人生 ...

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ジェームスアレンの「原因と結果の法則②」をオーディブルで聴いて学んだこと

2022/6/3  

  今回はジェームスアレンの 原因と結果の法則②を アマゾンオーディブルで 聴いて学んだことをまとめました。   悪いことから学びどのように 幸せに辿り着けるのかについて 書かれて ...

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ジェームスアレンの「原因と結果の法則①」をオーディブルで聴いて学んだこと

2022/6/3  

今回はジェームスアレンの原因と結果の法則① をオーディブルで聴いて 学んだことをまとめて書きました。   私はこの本を知ったのは 稲盛和夫さんが紹介されているが きっかけでしりました。 この ...