関西のエンカウンターグループ!3選!まとめ!
2024/3/28
関西のエンカウンターグループをまとめました。 私が実際に調べて行ってみたエンカウンターグループです。 エンカウンターグループに興味がある方、関西で探されている方には 参考になると思います。   ...
奈良でHSP交流会のお知らせ
2024/3/17
こんにちは。 春らしくなってきましたね。 さて、HSP交流会のお知らせです。 奈良でHSPの交流会がないので開いてみようと思いイベントを立てました。 HSP方々で、日ごろの悩みや考えてお ...
不染鉄さんの美術館へ行った話
2024/3/9
最近、風邪を引いたこともあり 外にあまり出ていないこともあり美術館へ行ってきました。 花粉症がやばい。 不染さんとは実は親戚と過去にかかわりがあり、小さな接点がある。 過去の経歴を読みな ...
あると受け入れて、開放する。
2024/3/9
この間の話の続き、みたいになりますが 自分の中の大きなモヤモヤが予想以上に大きすぎて 翻弄されている。 ならば、それさえも受け入れる。あるとみとめる。 そして、そのモヤモヤに話しかけてある意味、歓迎す ...
自分のことはわかっているようで、わからない
2024/3/4
ここ3、4年ほど、休職から自分と向き合うことになり いろいろ学んできたけれど それでも、まだ体調はよくはならないし 眠れない日々はある。 それで向き合い続けて学び続けて 自分のことはかな ...
大きな気づきが起きるタイミング
2024/2/11
どうしようもない苦しみ どうしようもない悩み、つらさがあって もがいて苦しいときに 大きな気づきがやってくるのかもしれない そんな経験をしていると 苦しみのとなりに大きな気 ...
バイロンケイティの「4つの質問」を実践して感じたこと
2023/12/23
(このサイトはアフィリエイト広告を掲載しています) バイロンケイティの本、「探すのをやめたとき愛は見つかる」 読んだ感想を書きました。 この本のメインのテーマが4つの質問なのですが この ...
0-100思考と自分が相手に与えていたことを知る
2023/10/3
不眠症の中で気づくことがたくさんある。 絶望的に苦しい、どうして良いかわからないときに 特大級の大きな気づきが舞い降りてくるのかもしれない。ピンチはチャンス。 てことからも、体調不良は何かしらのサイン ...
フタをしていた感情を受け入れる、認める
2023/9/29
こんにちは。 突然ですが、告白すると 実は不眠症でして、なかなか寝られずにいます。 夜中に色んな感情が出てくるような感じになっています。 そんなときに感じたことをシェアします。 &nbs ...
嫌な相手の良い所をあえて書き出してみる
2023/9/27
許せないことや不快なことがあったときに 内観をして自分を向き合うことを これまで続けています。 今回は違ったアプローチをしてみます。 嫌いな相手は、自分の投影とは感じますが それを自分で ...