今回はエックハルトトールの
ニューアースをユーチューブの
要約チャンネルで聴いて
学んだことをシェアしたいと思います。
要約ユーチューバーについて
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今回学んだ配信
今回学んだ配信です。
順序立てて
事細かに解説されています。
本の大まかな内容はしっかり
おさえれそうです。
この本の詳細はこちら
頭の中のおしゃべりに気付く
本当に日々の自分の意識や思考に
目を向けると
自分がどんなおしゃべりをしているかが
すごく実感できます。
自分ではない思考が
しゃべり続けていることが
わかってきます。
自分が日々の日常生活や
周りの人々と
関わると
自分の中のおしゃべりが
反応してくる感じがします。
エゴがしゃべりだしたら笑いとばす。
笑い飛ばすという言葉が面白いと感じました。
自分のまわりが変わったり
自分の感情がかき乱されても
自分という存在は変わらずあると
言われています。
自分の中にあるエゴを
感じていること、俯瞰して気づく。
そして、笑い飛ばす。
またエゴがなんかやってるな～
と軽く笑い飛ばす。
またエゴがきてるな。
エゴは自分ではない。
エゴを気づくと
エゴの習性、自分の思考のクセが
わかってきます。
最後まで読んで頂きありがとうございました！