この間の話の続き、みたいになりますが
自分の中の大きなモヤモヤが予想以上に大きすぎて
翻弄されている。
ならば、それさえも受け入れる。あるとみとめる。
そして、そのモヤモヤに話しかけてある意味、歓迎するみたいな感覚を
意識するようになった。
そうするとモヤモヤがだんだん動き出し、いろんな記憶や感情がさらにでてきた。
そうすると感情開放が起きる。
受け入れるだけでも事足りず、やはり感情はエネルギーなので、感情開放も大切。
でも開放するだけでは受け入れることをわすれがち。
どっちも大事ぽい。自分の場合。