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適応障害で休職中の時は〇〇を見ない方が良い!?

 

休職されている間は、会社に行かず

家にいることが多いと思います。

 

実家に帰られる方も多いかもしれません。

そんな時に注意をして頂きたいことがあります。

 

ついつい見てしまいがちになるアレです。

この記事を見て頂くことで、あなたが

より健やかに生きてけると思われます。

 

詳しくみていきましょう。

 

テレビは見ない方が良い

 

たいていのお家にあるであろうテレビです。

テレビの何が良くないかというと特にニュースです。

 

ニュースでは、暗いニュース、事件や誹謗中傷

不倫、スキャンダルなど

をバンバン流します。

 

テレビのような映像で見たり

何度も同じネガティブなニュースを見ると

 

人間の意識に入りやすく

気持ちが落ち込みやすくなります。

 

明るいニュースやハッピーな

ニュースの方が少ないですよね。

 

なので、テレビを無意識につけるのは

辞めた方が良いと思います。

 

見たいテレビだけを見る。録画した番組を

見るようにされることをおすすめします。

 

私はできるだけテレビは見ないですが

自然や神社仏閣などの番組は

録画してみることはあります。

 

休職中は、ご自身が休まれて

楽しく凄さ得るように

ネガティブなニュースが流れるニュースなどは

あまりみないことをおすすめします。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!




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