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嫌な相手の良い所をあえて書き出してみる - clear space ichiroのサイト

自己啓発

嫌な相手の良い所をあえて書き出してみる

許せないことや不快なことがあったときに

内観をして自分を向き合うことを

これまで続けています。

 

今回は違ったアプローチをしてみます。

嫌いな相手は、自分の投影とは感じますが

それを自分で俯瞰して見破るのは難しかったりするし

なかなかすっきりしないときもあるとおもいます。

 

そんなときにおすすめなのが

相手がいてくれて良かったこと

してくれて良かったこと

ありがとうと思えたことを書き出すことです。

 

嫌なことにとらわれているときは

そればかりが気になってしまいます。

 

そこで良い面も探すと

良い面、悪い面を見れて

半々と考えられて

少し気分が楽になれると思います。

 

良ければご参考に。

ありがとうございました。

 

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