樺沢紫苑さん

  今回は精神科医で作家の樺沢さんの 動画から学んだことを アウトプットします。   フィードバックについてのお話です。     今回学んだ動画はこれ &nbs ...

  聴きながら学ぶならオーディブルが無料体験ありのオススメ↓   樺沢さんの動画は定期的に良く見る。 個人的に学びの多い動画です。   その動画がこちら   今 ...

  樺沢さんの動画から 気づきがあったので 記事にしました。   睡眠を取ることが 次の日のパフォーマンスを 上がるために大切と言われていました。   睡眠時間7時間と8 ...

  最近、観葉植物を 買ったのですが とても癒されます。   植物を置くとオキシトシンが分泌される   さらに言えば 樺沢さんの話によると 植物を置くと オキシトシンが分 ...

  現役東大生の西岡さんが 書かれた本「東大思考」から 学んだ３つの気付きを シェアします。   私がこの本を知ったのは アウトプット大全の著者 樺沢先生が「東大読書」を 紹介され ...

  朝散歩が 台風などの悪天候や 仕事などがあって どうしてもできない時の 対策について書きたいと 思います。   実際に朝散歩を やってきた 経験や知識を シェアしたいと思います ...

  今回は 村上春樹の一人称単数を 読んで学んだことを５つ 書きます。   全体的に実話のような 切り口で書かれていて 不思議な世界を書かれていて 読んでいて引き込まれました。 & ...

  朝散歩をしてわかったことを ４つシェアしたいと思います。 私が朝散歩をしようと 思ったのは 樺沢さんの本や配信がきっかけ でした。   毎日を気分よく 健康に生きるには 朝散歩 ...

ストレスフリー超大全の 感想を７月頃に応募したのですが   その結果・・・   応募者１３０名中 ２３名の方が 選ばれ その中に   私も！   選ばれました！ ...

  映画「ジュリー＆ジュリア」を観ました。 この映画を知ったきっかけは 精神医であり作家でもあり、ユーチューバーでもある 樺沢先生がおすすめの映画と言われていて 見てみました。 気付いたこと ...