樺沢紫苑さん

植物を置くと〇〇〇〇〇〇が分泌される!?

  最近、観葉植物を 買ったのですが とても癒されます。   植物を置くとオキシトシンが分泌される   さらに言えば 樺沢さんの話によると 植物を置くと オキシトシンが分 ...

東大思考から学ぶ「明日から使える5つの気付き」

  現役東大生の西岡さんが 書かれた本「東大思考」から 学んだ3つの気付きを シェアします。   私がこの本を知ったのは アウトプット大全の著者 樺沢先生が「東大読書」を 紹介され ...

朝散歩できない日の5つのおすすめ対処法

  朝散歩が 台風などの悪天候や 仕事などがあって どうしてもできない時の 対策について書きたいと 思います。   実際に朝散歩を やってきた 経験や知識を シェアしたいと思います ...

村上春樹の「一人称単数」を読んでわかった5つの気付きと学び

  今回は 村上春樹の一人称単数を 読んで学んだことを5つ 書きます。   全体的に実話のような 切り口で書かれていて 不思議な世界を書かれていて 読んでいて引き込まれました。 & ...

朝散歩を10日間真剣にしてわかった5つの気付き

  朝散歩をしてわかったことを 4つシェアしたいと思います。 私が朝散歩をしようと 思ったのは 樺沢さんの本や配信がきっかけ でした。   毎日を気分よく 健康に生きるには 朝散歩 ...

ストレスフリー超大全の感想文が優秀賞に選ばれ、グラスを頂きました!

ストレスフリー超大全の 感想を7月頃に応募したのですが   その結果・・・   応募者130名中 23名の方が 選ばれ その中に   私も!   選ばれました! ...

ジュリー&ジュリアを観て感じた3つの気づき

  映画「ジュリー&ジュリア」を観ました。 この映画を知ったきっかけは 精神医であり作家でもあり、ユーチューバーでもある 樺沢先生がおすすめの映画と言われていて 見てみました。 気付いたこと ...

読んだら忘れない読書術(10万部突破!)から学ぶ6つの気付き その①

樺沢先生の10万部を売り上げた本 「読んだら忘れない読書術」 から学んだことをシェアします。   私は 樺沢先生のアウトプット大全から この本を知り オンラインサロンでも 樺沢先生の読書術は ...

ストレスフリー超大全から学んだ3つの見逃せない気づき

  精神科医ユーチューバーや アウトプット大全でお馴染みの 樺沢先生の最新刊 「ストレスフリー超大全」の記事です。   私は樺沢塾で本書を知り、発売前に購入! 刷りたての本は肌触り ...

600人超が参加している超人気「樺沢塾」の3つの魅力とは?

  精神科医のユーチューバーや作家として 活躍中の方です。   dmmでオンラインサロンをされていること をたまたま知り入会しました。   1カ月入会してみて良かった点や ...