樺沢紫苑さん

朝散歩できない日の5つのおすすめ対処法

  朝散歩が 台風などの悪天候や 仕事などがあって どうしてもできない時の 対策について書きたいと 思います。   実際に朝散歩を やってきた 経験や知識を シェアしたいと思います ...

村上春樹の「一人称単数」を読んでわかった5つの気付きと学び

  今回は 村上春樹の一人称単数を 読んで学んだことを5つ 書きます。 全体的に実話のような 切り口で書かれていて 不思議な世界を書かれていて 読んでいて引き込まれました。   気 ...

朝散歩を10日間真剣にしてわかった5つの気付き

  朝散歩をしてわかったことを 4つシェアしたいと思います。 私が朝散歩をしようと 思ったのは 樺沢さんの本や配信がきっかけ でした。   毎日を気分よく 健康に生きるには 朝散歩 ...

ストレスフリー超大全の感想文が優秀賞に選ばれ、グラスを頂きました!

ストレスフリー超大全の 感想を7月頃に応募したのですが   その結果・・・   応募者130名中 23名の方が 選ばれ その中に   私も!   選ばれました! ...

ジュリー&ジュリアを観て感じた3つの気づき

  映画「ジュリー&ジュリア」を観ました。 この映画を知ったきっかけは 精神医であり作家でもあり、ユーチューバーでもある 樺沢先生がおすすめの映画と言われていて 見てみました。 気付いたこと ...

読んだら忘れない読書術(10万部突破!)から学ぶ6つの気付き その①

樺沢先生の10万部を売り上げた本「読んだら忘れない読書術」 から学んだことをシェアします。 私は、樺沢先生のアウトプット大全からこの本を知り オンラインサロンでも、樺沢先生の読書術はある程度知っていた ...

ストレスフリー超大全から学んだ3つの見逃せない気づき

  精神科医ユーチューバーやアウトプット大全でお馴染みの 樺沢先生の最新刊「ストレスフリー超大全」の記事です。   私は樺沢塾で本書を知り、発売前に購入! 刷りたての本は肌触りが良 ...

600人超が参加している超人気「樺沢塾」の3つの魅力とは?

  精神科医のユーチューバーや作家として 活躍中の方です。   dmmでオンラインサロンをされていること をたまたま知り入会しました。   1カ月入会してみて良かった点や ...

ストレスフリー超大全の講演会を受けてハッ!とした4つの気付き

  樺沢先生のストレスフリー超大全の講演会をオンラインで視聴しました。 講演会を聴いて特にハッと感じた4つの気づきや感想を書きたいと思います。   精神科医が教えるストレスフリー超 ...

ストレスフリー超大全&特典シールがついに届きました!

樺沢先生が書かれたストレスフリー超大全が届きました! これから本を読んでいきます。 セミナー動画も6月下旬あたりにオンラインで見れるので、どんな解説になるか楽しみです。   早速、本書をパラ ...