こんにちは。
今回は、自分に合ったカウンセラーさんの
見つけ方について書きたいと思います。
これまで、カウンセリングを受けてきた経験などを生かして書いていきます。
良ければご参考下さい。
音声配信でも話しました。
くわしくはこちら↓
https://stand.fm/episodes/642fd0f8e54f6c650007590e
プロフィールはしっかり見ておく
気になるカウンセラーさんを見つけて、実際に会うかどうかを判断する、推測するには
カウンセラーさんのプロフィールを見るのは大切と思います。
カウンセラーさんの経歴や生い立ちに
興味があったり、共感できる部分があれば
なお良いと思います。
ユーチューブで配信されていたり
するカウンセラーさんであれば
配信を参考にされるのも良いと思います。
映像からカウンセラーさんの
人となりがよりわかると思います。
あとは、ホームページの文面から
感じることや合うかどうかもなんとなく
わかるかもしれません。
どんなセラピーをされるか確認
カウンセリングのホームページなどに
カウンセリングの仕方が書かれていると
思います。
セラピーの療法は
傾聴、EFT、NLP、ゲシュタルト、箱庭療法、精神分析、占いなどなどさまざまなものがあるので
ご自身に合うかを確かめる上でも
どんな療法をさらるかを
あらかじめ確認するのが良いと思います。
最後は一度受けてみて確認
最後は、一度受けてみないて確認します。
どんなにネットで合うなと思っても
受けてみたら違ったと感じることもありました。
なので、一度受けてみて確認して
違うなと思えば、また違うカウンセラーさんを
探すのが良いと思います。
違和感を感じながら受け続けるのは
互いにとって良くないと思います。
最近とても大切と感じるのは
カウンセラーさんがこちらの話を
心から聴いているかというところです。
頭で聴くのではなく
腹のあたりから、心で聴いている感覚です。
聴いてもらって、一緒にいて
落ち着けるかというところも
大切かもしれません。
良ければ、ご参考下さい。
ありがとうございました。
関西でエンカウンターグループに参加した感想、気づき