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大愚和尚さんから学んだ鬱憤が溜まったら○○○をする。
2021/3/1
視聴者の方からのお悩みに お答えする大愚和尚さんの動画をたまに見る。 投稿者さんの悩みにお答えする和尚さんの 仏教の教えや和尚さんご自身の体験をもとに お話される処方箋は 自分にとっても大きな学びにつ ...
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樺沢さんから学んだフィードバックで大切な見落としがちなこと
2021/2/23
今回は精神科医で作家の樺沢さんの 動画から学んだことを アウトプットします。 フィードバックについてのお話です。 今回学んだ動画はこれ &nbs ...
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樺沢さんの「陰口を言われたときの対処法」の動画を見て感じたこと
2021/2/22
聴きながら学ぶならオーディブルが無料体験ありのオススメ↓ 樺沢さんの動画は定期的に良く見る。 個人的に学びの多い動画です。 その動画がこちら 今 ...
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１万円の本は本数冊分に相当する価値があると思った話
2021/2/22
聴きながら学ぶならオーディブルが無料体験ありのオススメ↓ 最近、無能唱元さんの「得する人」という 本を読んでいる。 この本に出会ったきっかけは意外で &nbs ...
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当たり前の考えが、実はブロックなのかもしれない
2021/3/14
聴きながら学ぶならオーディブルが無料体験ありのオススメ↓ あきこさんの動画で すごく感じたことをシェアしたいと思います。 公平であるという 考えもブロックという 話が出てき ...
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適応障害と予想外に診断されて、自分を責めてしまうときの考え方
2022/2/17
こんにちは。 今回は適応障害になった方に向けての 記事です。 突如、診断されて どうして良いかわからない。 なんでこんなことになってしまったんだと 自分はなんてだめなんだと ...
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悩みがあるときは思いっきり叫べ！！
2021/3/14
akikoさんの配信を見て 感じたことをアウトプットします。 ２月のakikoさんの配信で 感情を解放するという 配信を見ました。 悩んだことは、思いっきり叫 ...
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嫌われる勇気ならぬ、睡眠する勇気！
2021/2/1
樺沢さんの動画から 気づきがあったので 記事にしました。 睡眠を取ることが 次の日のパフォーマンスを 上がるために大切と言われていました。 睡眠時間7時間と8 ...
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植物を置くと〇〇〇〇〇〇が分泌される！？
2021/1/22
最近、観葉植物を 買ったのですが とても癒されます。 植物を置くとオキシトシンが分泌される さらに言えば 樺沢さんの話によると 植物を置くと オキシトシンが分 ...
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嫌なことがあったときの心構え
2021/1/19
吉岡純子さんが 嫌なことが起きたときは その後には良い展開が待っていると 考えることが大切と 言われていました。 色んな自己啓発本などでも 言われることですが ピンチはチャ ...